#Drink lemon water on an empty stomach every morning: the disease will go away
Aastha Magazine
#Drink lemon water on an empty stomach every morning: the disease will go away
આરોગ્ય

રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો લીંબુ પાણી : રોગ રહેશે દૂર

લીંબૂ ભોજનના સ્વાદતો વધારે છે. સલાદ કે ચાટકે શાક પર લીંબૂ નિચોડીને ખાવાથી જુદા જ મજો છે. ગર્મીના મૌસમમાં તો લીંબૂ ખાવાની સાથે-સાથે લીંબૂ પાણી પીવાથી પણ બહુ જ ફાયદો મળે છે. તેનાથી તરસ તો બૂઝી જાય છે સાથે-સાથે આ તાજગી પણ બનાવી રાખે છે. આમ તો લીંબૂ પાણીનો સેવન દિવસમાં 2 વાર જરૂર કરવું જોઈએ પણ જો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરશો તો તેનાથી બહુ ઘણા ફાયદા મળી શકે છે.1. પાચન ક્રિયા સરસ
સવારે હૂંફાણા પાણીમાં લીંબૂ અને મધ નાખી પીવાથી શરીરમાં પાચક રસ બનવું શરૂ થઈ જાય છે . તેનાથી ભૂખ લાગવી શરૂ થઈ જાય છે અને આ પાચન ક્રિયાને સર્સ રાખવામાં પણ મદદગાર છે.

#Drink lemon water on an empty stomach every morning: the disease will go away
#Drink lemon water on an empty stomach every morning: the disease will go away

2. વિટામિન સી થી ભરપૂર
શરીર માટે વિટામિન સી બહુ જરૂરી છે. તેનાથી રોગોથી લડવામાં મદદ મળે છે. સવારના સમયે તેનું સેવન કરવાથી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા સરસ થઈ જાય છે . જે નાની નાની ઈંફેક્સ્શન જેમકે શરદી, ખાંસી અને જુકામથી બચાવી રાખે છે.

3. ત્વચામાં નિખાર
તેમાં એંટી ઓક્સીડેંટના ગુણ હોય છે. જે ત્વચામાં નિખાર બનાવી રાખે છે. જેનાથી ત્વચાના ડાઘ ધબ્બા સાફ થઈ જાય છે .

4. મોઢાની દુર્ગંધ દૂર
લીંબૂ પાણી મોઢાની દુર્ગધને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. આ બૉડીને ડિટાક્સ કરવાનો કામ કરે છે.

5. વજન ઓછું કરે
જાડાપણથી પરેશાન છો તો સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી, લીંબૂ અને મધનો સેવન કરવાથી પેટમાં જામેલી ચરબી ઓછી થવા શરૂ થઈ જાય છે. તેનાથી મેટાબાલિજમ પણ વધે છે.

6. સાંધાના દુખાવાથી રાહત
સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો સવારે લીંબૂ પાણી પીવું શરૂ કરી દો. તમારા માટે ફાયદાકારી રહેશે
#Drink lemon water on an empty stomach every morning: the disease will go away

Related posts

કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રી માંડવિયા રાજકોટમાં: એઈમ્સની સમીક્ષા કરશે

aasthamagazine

ઓમિક્રોન : કર્નાટકમાં કોરોના વિસ્ફોટ 112 વિદ્યાર્થી મળ્યા પૉઝિટિવ

aasthamagazine

શહેરો પછી હવે ગ્રામીણ વિસ્તારોને પણ ભરડામાં લઈ રહી છે કોરોનાની ત્રીજી લહેર

aasthamagazine

ગુજરાતમાં 24 કલાકમાં કોરોના 3350 નવા કેસ

aasthamagazine

વકરતો કોરોના, છેલ્લા 24 કલાકમાં દેશમાં 3,33,533 નવા કેસ નોંધાયા!

aasthamagazine

ઓમિક્રૉનના નવા પાંચ કેસ, કુલ આંકડો 38

aasthamagazine

Leave a Comment